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这些产后1小时内的变化,宝妈你知道几个
来源:http://www.wuxifuke.net  日期:2019-06-19

  孕妈从怀孕的那一刻就开始,为了分娩而准备着。在看到宝宝顺利出生的那一刻,宝妈们肯定会松一口气,但这时不能掉以轻心,因为产后1小时宝妈自己身体的变化,会关系到之后的恢复情况,下面我们就来了解一下,在这1个小时之内身体会有哪些变化?

  体重变轻

  宝宝顺利生产,孩子和胎盘会在生产过程中与母体分离,此时会比生产前的体重减少10斤到20斤之间。由于产妇的体液在生产过程中大量流失,所以宝妈在产后的1周,体重都会处于下降的趋势。这个时候宝妈要注意补充营养和水分,这样才有足够的能量转化为母乳。需要注意的是,由于产后体重变化,宝妈最好选择合适的内衣和文胸,这样才能保证身材的恢复不受影响。

  

  开奶

  在分娩过程中,产妇体内的激素变化,对乳腺产生刺激,胸部会开始肿胀,有涨奶的感觉。现在都提倡母乳喂养,为了更好的开奶,医生都建议在分娩后的1个小时内进行哺乳,这样早开奶,可以为以后母乳喂养打下坚实的基础。如果宝宝吮吸力不够,也可以通过开奶师的按摩来开奶,在出现初乳时,不要浪费,最好使用吸奶器,将初乳收集起来,它的营养价值高,很适合刚出生的宝宝食用。

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  子宫迅速缩小

  在孕期作为胎宝宝的家,子宫被胎盘和不断壮大的宝宝撑得又圆又大,到了孕后期基本上已经快到极限了。而在分娩过后,子宫完成了自己的任务,就会迅速缩小,这些产后1小时内的变化,宝妈你知道几个变回原来的尺寸大小。但是这并不代表子宫已经完全恢复,恢复期一般还要经过1个月左右的时间,在此期间,宝妈要好好呵护自己的身体。

  浑身乏力

  分娩的过程,可以说是一场体力消耗战这些产后1小时内的变化,宝妈你知道几个,大部分的宝妈在生产完后,都会感觉身体内的能量被全部用完了,连说话的力气也没有了。那是因为身体中10斤左右的东西,突然生出来,腹部多出了很多的空间,可以让之前被挤到一边的其他器官得以归位。所以宝妈才会感觉浑身乏力,此时只要好好休息,很快就能恢复元气。

  

  生孩子是一件辛苦的事,无论是身体上还是心理上,对于准妈妈来说都是巨大的挑战。在挑战过后,宝妈要学会应对这些身体的变化,这样才能使身体更好的恢复。